Рекомендуется заниматься 3–4 раза в неделю. Частота зависит от целей, уровня подготовки, состояния здоровья и рекомендаций тренера.
Мы работаем с клиентами от 14 лет. Для несовершеннолетних требуется письменное согласие родителей или сопровождение взрослого.
Да, на первой тренировке тренер проводит вводный инструктаж и составляет индивидуальную программу под ваши цели и уровень подготовки.
Достаточно удобной спортивной одежды и кроссовок с нескользящей подошвой. Всё остальное оборудование предоставляется студией.
Мы рекомендуем записываться заранее, чтобы гарантировать место и время тренировки. Но при наличии свободных слотов возможен приём без записи.